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羅田論壇
標(biāo)題: 蕭 家 拾 步 哲 心 拳 [打印本頁(yè)]
作者: 肖意哲藝術(shù)家 時(shí)間: 2018-6-1 14:11
標(biāo)題: 蕭 家 拾 步 哲 心 拳
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蕭家拾步哲心拳簡(jiǎn)述：由肖意哲老師創(chuàng)造的《蕭家拾步哲心拳》以修身養(yǎng)性為主，次有健身、強(qiáng)身護(hù)身為輔的作用。起勢(shì)“醒眼看世人”到中間的“欲放即能收”再到收?qǐng)?zhí)的“熱眼心放平”采用《易經(jīng)》“天地人”三元的學(xué)說(shuō)從鼻孔深吸氣到嘴巴深出氣的深呼吸養(yǎng)生功能，又有善待眾人、放平心態(tài)的心胸。招勢(shì)因拳術(shù)難度大，故需要加強(qiáng)練習(xí)�！妒捈沂安秸苄娜�，保持了良好的習(xí)武心態(tài)及武德情操，善待眾人之初心，故此，先有醒眼看世人到最后的冷眼心放平，轉(zhuǎn)化為熱眼心放平道德概念。
招勢(shì)如下：第一式：右抱拳踩八卦環(huán)繞一周于場(chǎng)地中心雙手下垂站立,，深呼吸吐納6次。
第二式：左右抱拳，雙手下垂兩側(cè)，深呼吸吐納6次。（以下每式用數(shù)字替代）
第三式：醒眼看世人，
第四式：柳葉左右生，
第五式：八字護(hù)頂門，
第六式：下抓兩手心，
第七式：右手?jǐn)[拳出，
第八式：左手虎掏心。
第九式：左腳旋風(fēng)腿，
第十式：下抓兩手心，
第十一式：左手出鉤拳，
第十二式：右手出鉤拳，
第十三式：左手出鉤拳，
第十四式：馬步?jīng)_云斗，
第十五式：旋轉(zhuǎn)拳護(hù)頂，
第十六式：欲放即能收（3次）深呼吸吐納6次。，
第十七式：右手指看清，
第十八式：左手撩會(huì)陰，
第十九式：右手指看清，
第二十式：左手撩會(huì)陰，
第二十一式：右腳掃踏腿，
第二十二式：反式掃踏腿，
第二十三式：起身飛腳尖，
第二十四式：轉(zhuǎn)身飛腳尖，
第二十五式：退步肘叩心，
第二十六式：上下叩鼻心，
第二十七式：左手?jǐn)[拳出，
第二十八式：右手?jǐn)[拳跟，
第二十九式：左式側(cè)邊腿，
第三十式：三拳掃腳勁，
第三十一式：再飛側(cè)邊腿，
第三十二式：三拳掃踏跟，
第三十三式：一手遮上天，
第三十四式：撲步旋轉(zhuǎn)身（變換2次），
第三十五式：天地各一拳，
第三十六式：冷眼心放平。
第三十七式：熱眼心放平，深呼吸吐納6次。
第三十八式：收勢(shì)養(yǎng)心深呼吸深呼吸吐納6次。
作者: 963341234 時(shí)間: 2018-6-1 14:23
這就是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)！
作者: 東方之子 時(shí)間: 2018-6-1 14:25
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作者: 肖意哲藝術(shù)家 時(shí)間: 2018-6-1 15:59
只是我做得不好，但真算非物質(zhì)文化遺產(chǎn)
作者: 看風(fēng)景 時(shí)間: 2018-6-1 16:03
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作者: 看風(fēng)景 時(shí)間: 2018-6-1 16:03
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作者: 看風(fēng)景 時(shí)間: 2018-6-1 16:03
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作者: 徐祖錫 時(shí)間: 2018-6-1 18:44
作者: 窯山將客 時(shí)間: 2018-6-1 19:08
還有“蕭氏迷蹤無(wú)影腿”
作者: 窯山將客 時(shí)間: 2018-6-1 19:08
作者: 窯山將客 時(shí)間: 2018-6-1 19:08
作者: 山泉水～ 時(shí)間: 2018-6-3 09:15
好套路需要師付教授
作者: 清心 時(shí)間: 2018-6-3 13:40
威武
作者: 肖意哲藝術(shù)家 時(shí)間: 2018-6-7 17:25
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