羅田論壇
標(biāo)題: 不要預(yù)支明天的煩惱 [打印本頁(yè)]
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 08:28
標(biāo)題: 不要預(yù)支明天的煩惱
明天的錢可以預(yù)支來(lái)享受，明天的煩惱不必預(yù)支來(lái)折磨自己。
有一則寓言故事，特別有意思：
從前，有一個(gè)人要用斧子，可是他自己家里卻沒(méi)有。于是，他打算向鄰居借斧子，可是又擔(dān)心鄰居不肯借給他。他在前往鄰居家的路上一直在胡思亂想：“如果他說(shuō)自己正在用怎么辦？”“要是他說(shuō)找不到怎么辦？”“如果他不肯借給我怎么辦？”
這個(gè)人后來(lái)越想越多：“鄰里之間應(yīng)該和睦相處，他為什么不肯借給我？”“假如他向我借東西，我一定會(huì)很高興地借給他�！薄斑@個(gè)人真是太小氣了！哼！”
最后，這個(gè)人越想越生氣，等到敲開(kāi)鄰居的門后，他說(shuō)的不是“請(qǐng)把你的斧子借給我用一下好嗎？”，而是張嘴說(shuō)道：“呸！留著你的破斧子吧，有什么了不起的，我才不借呢!”
說(shuō)完，他就氣呼呼地走掉了。
認(rèn)知理論有個(gè)觀點(diǎn)：影響你的不是事件本身，而是你對(duì)事件的解釋和聯(lián)想。
“翻譯”成一句我們經(jīng)常引用的俗語(yǔ)，就是“天下本無(wú)事，庸人自擾之”。
很多事，其實(shí)并不是真實(shí)存在的，而是我們自己胡思亂想出來(lái)的。
客觀地說(shuō)，對(duì)一件事情可能產(chǎn)生的負(fù)面后果加以放大，并引發(fā)心理上的擔(dān)心，這是很常見(jiàn)的一種心理現(xiàn)象，我們每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)。
但如果這樣的心理經(jīng)常發(fā)生并且過(guò)于強(qiáng)烈，總是用自己的想象去揣測(cè)未來(lái)的事情，弄得自己精神上疲憊不堪，甚至因此嚴(yán)重影響到了正常的工作和生活，則是一種病態(tài)，需要進(jìn)行調(diào)整。
明天的煩惱會(huì)不會(huì)來(lái)，不外乎有兩種可能。
一種是根本不會(huì)來(lái)，那么，我們今天的擔(dān)心就是純粹多余的，完全沒(méi)有必要；
二是一定會(huì)來(lái)，而既然非來(lái)不可，我們擔(dān)心又有何用？不如不去想它，先讓今天有一個(gè)好心情再說(shuō)。
所以，我們需要做的，是想借斧子就開(kāi)口去借。
至于能不能借到斧子，那并非自己能夠決定，只要順其自然即可。
當(dāng)然，有些事說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難，我們很多時(shí)候總是心魔難抑。
對(duì)此，不妨試試以下兩個(gè)辦法：
一是發(fā)泄法
找人傾訴自己的煩惱，讓自己的壓力有一個(gè)出口，比悶在心里可以有效減輕精神的負(fù)擔(dān)；
二是轉(zhuǎn)移法
所謂一心不能二用，當(dāng)我們的注意力集中在另一件事情上的時(shí)候，就不會(huì)再在自己臆想出來(lái)的圈子里打轉(zhuǎn)。
而隨著時(shí)間的推移，自己的擔(dān)心也會(huì)自然而然變淡。
據(jù)說(shuō)，我們擔(dān)心的煩惱有99%都不會(huì)出現(xiàn)，只會(huì)存在于我們的想象當(dāng)中。
既然如此，我們天天受這些不會(huì)出現(xiàn)的煩惱煎熬，實(shí)在是不明智。
明天的錢可以預(yù)支來(lái)享受，明天的煩惱不必預(yù)支來(lái)折磨自己。
對(duì)著鏡子里的自己笑笑，放下眼前的擔(dān)心，打開(kāi)窗戶呼吸一口新鮮空氣，和朋友聊會(huì)兒微信，坐下來(lái)寫篇文章，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原來(lái)是這樣的風(fēng)輕云淡，海闊天空。
作者: 青春大哥 時(shí)間: 2018-2-2 08:30
不要預(yù)支明天的煩惱
快樂(lè)每一天。
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 08:34
謝謝朋友！早上好{:55_673:}
作者: 藍(lán)妮 時(shí)間: 2018-2-2 08:48
對(duì)著鏡子里的自己笑笑，放下眼前的擔(dān)心，打開(kāi)窗戶呼吸一口新鮮空氣，和朋友聊會(huì)兒微信，坐下來(lái)寫篇文章，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原來(lái)是這樣的風(fēng)輕云淡，海闊天空。
{:55_700:}{:55_700:}
作者: 藍(lán)妮 時(shí)間: 2018-2-2 08:49
很是贊同這樣的生活姿態(tài)，簡(jiǎn)單就是幸福，寬懷就是快樂(lè)
作者: 藍(lán)妮 時(shí)間: 2018-2-2 08:49
{:55_673:}
作者: 藍(lán)妮 時(shí)間: 2018-2-2 08:49
{:55_700:}夢(mèng)版好帖
作者: 藍(lán)妮 時(shí)間: 2018-2-2 08:49
{:55_698:}
作者: 藍(lán)妮 時(shí)間: 2018-2-2 08:49
{:55_694:}
作者: 藍(lán)妮 時(shí)間: 2018-2-2 08:49
{:55_690:}
作者: 藍(lán)妮 時(shí)間: 2018-2-2 08:49
{:55_677:}
作者: 閑云野鶴pss 時(shí)間: 2018-2-2 08:52
款款道來(lái)，寓理于中。贊！
作者: 英俊良兄 時(shí)間: 2018-2-2 09:27
哲理��！
作者: 元帥 時(shí)間: 2018-2-2 09:29
{:55_700:}{:55_700:}
作者: 元帥 時(shí)間: 2018-2-2 09:30
影響你的不是事件本身，而是你對(duì)事件的解釋和聯(lián)想。{:55_694:}{:55_694:}
作者: 元帥 時(shí)間: 2018-2-2 09:30
其實(shí)人生什么也不能預(yù)支…………
作者: 楚最丁 時(shí)間: 2018-2-2 09:33
{:55_694:}{:55_694:}
作者: 東方之子 時(shí)間: 2018-2-2 11:03
夢(mèng)版好文！
作者: 東方之子 時(shí)間: 2018-2-2 11:03
{:55_673:}{:55_673:}{:55_673:}
作者: 東方之子 時(shí)間: 2018-2-2 11:03
{:55_700:}{:55_700:}
作者: 東方之子 時(shí)間: 2018-2-2 11:04
{:55_690:}{:55_690:}
作者: 儂悟石 時(shí)間: 2018-2-2 11:52
明天的錢可以預(yù)支來(lái)享受，明天的煩惱不必預(yù)支來(lái)折磨自己。
作者: 燎原讀書會(huì) 時(shí)間: 2018-2-2 16:37
很是贊同這樣的生活姿態(tài){:face_068:}
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:49
{:55_673:}謝謝藍(lán)姐！下午好
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:50
{:55_673:}{:55_673:}天氣冷了藍(lán)姐注意身體！
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:50
謝謝{:55_673:}
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:51
{:55_673:}{:55_673:}謝謝朋友！下午好
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:51
{:55_673:}謝謝良兄！下午好
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:52
{:55_673:}謝謝帥總！下午好
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:52
{:55_698:}嗯嗯
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:53
謝謝楚版！下午好{:55_673:}
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:53
謝謝東方兄弟！下午好{:55_673:}
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:53
{:55_673:}謝謝東方兄弟！
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:54
謝謝朋友！下午好{:55_673:}
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:54
{:55_673:}謝謝儂總！下午好
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-2 16:54
謝謝來(lái)版兄弟！下午好{:55_673:}
作者: 紅塵遙想一知己 時(shí)間: 2018-2-2 21:24
有道理！
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-3 09:08
謝謝紅塵站長(zhǎng)！早上好{:55_673:}
作者: 窯山將客 時(shí)間: 2018-2-3 19:50
作者: 窯山將客 時(shí)間: 2018-2-3 19:50
作者: 窯山將客 時(shí)間: 2018-2-3 19:50
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-3 20:13
{:55_673:}謝謝兄弟！晚上好
作者: 夢(mèng)似深海 時(shí)間: 2018-2-3 20:13
{:55_673:}{:55_673:}
作者: 窯山將客 時(shí)間: 2018-2-4 17:37
作者: 窯山將客 時(shí)間: 2018-2-4 17:39
| 歡迎光臨 羅田論壇 (http://www.xqjcs.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |
金秀|
常德市|
瓮安县|
阿克陶县|
霍州市|
新乐市|
淳安县|
柳河县|
福鼎市|
仁布县|
德惠市|
阿克陶县|
西宁市|
涟源市|
旺苍县|
平泉县|
太保市|
四会市|
金湖县|
娄烦县|
卫辉市|
黑龙江省|
高雄县|
嘉定区|
辽宁省|
岐山县|
翁牛特旗|
七台河市|
依兰县|
昭觉县|
东乡县|
九龙坡区|
周至县|
万年县|
安图县|
汝南县|
鄂伦春自治旗|
文登市|
巴彦淖尔市|
淮北市|
钟山县|