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羅田論壇

標(biāo)題: 【看這里】高考倒計(jì)時(shí)3天,考生應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整狀態(tài) [打印本頁(yè)]

作者: 偶滴歌神啊    時(shí)間: 2020-7-4 14:27
標(biāo)題: 【看這里】高考倒計(jì)時(shí)3天,考生應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整狀態(tài)
        2020年全國(guó)統(tǒng)一高考將于7月7日開(kāi)始,距離2020年高考僅剩3天。今年全國(guó)高考報(bào)名人數(shù)1071萬(wàn),比去年增加了40萬(wàn)。同學(xué)們要注意疫情防護(hù),保持好心態(tài),將考試發(fā)揮到最好。
        【高考答題技巧】
        1、避免“分秒必爭(zhēng)”
        一般考生為了趕快做完試卷題目,會(huì)分秒必爭(zhēng),做完一題之后,馬上做下一題。雖然時(shí)間對(duì)結(jié)果影響很大,但是這種不妥當(dāng)。因?yàn)榛卮鹕弦粋(gè)問(wèn)題的思考模式并不一定適合其他的問(wèn)題,必須讓頭腦冷靜下來(lái)。為了以新的思考模式去回答下一題,就必須暫停5或10秒鐘,在心中暗示自己“又順利解決一題”,同時(shí)認(rèn)真地讀下一道題,使頭腦改變思路,這種表面上看來(lái)似乎是浪費(fèi)時(shí)間的做法,實(shí)際上卻是在節(jié)省時(shí)間。
        2、絕對(duì)答不出的問(wèn)題,干脆放棄
        絕對(duì)答不出的題,磨半天也是徒勞,放棄它,而在會(huì)做的題上確保高分,才是高考獲勝的戰(zhàn)術(shù)。假如,每題有10分鐘的解答時(shí)間,如果碰上該放棄的題目,大致做題約3~4分鐘,仍然覺(jué)得無(wú)從下手即可決定放棄。如果思考到分配的時(shí)間全部用完才放棄,則整個(gè)時(shí)間都浪費(fèi)了?荚嚂r(shí),放棄問(wèn)題后所剩的三分之二時(shí)間,可用來(lái)做其他的題目,以把放棄的分?jǐn)?shù)彌補(bǔ)回來(lái)。
        3、做不出來(lái)先留下記號(hào),繼續(xù)答下一題
        一旦遇到難題無(wú)法再繼續(xù)下去時(shí),應(yīng)暫時(shí)放棄,先做其他的題目比較理想,但是在做下一題時(shí),先在做不出來(lái)的題目前做一個(gè)記號(hào),可把題目所包含的信息要點(diǎn)和你已經(jīng)進(jìn)行的思考寫(xiě)在草稿紙上,下次再重新檢查時(shí),可節(jié)省重新閱讀該題內(nèi)容的時(shí)間,省去了重復(fù)的思考。
        4、突然忘記時(shí)千萬(wàn)不要慌張
        考試時(shí)常會(huì)出現(xiàn)這種情況:本來(lái)某個(gè)題目記得很清楚,可是突然什么也記不起來(lái)。這時(shí)切記不要慌亂,可以放松一下,也可以想想該項(xiàng)內(nèi)容在書(shū)的哪一部分,這部分又有哪些等。這樣的回憶會(huì)使你茅塞頓開(kāi)。
        5、舉棋不定時(shí),堅(jiān)持第一印象
        考試中常會(huì)遇到一題有幾個(gè)答案,而自己又不能肯定哪個(gè)是正確的情況,這時(shí)應(yīng)選擇先想到的那個(gè)。接觸一道題后想到的第一個(gè)答案往往是我們因長(zhǎng)期練習(xí)而產(chǎn)生的本能反應(yīng),選擇它,正確的概率會(huì)相對(duì)大一些。
        6、先審題后落筆,先思考后回答
        千萬(wàn)不要為了趕時(shí)間,沒(méi)有弄清題意、題目所包含的全部信息以及所問(wèn)的問(wèn)題就急于下筆,結(jié)果答題出錯(cuò)或答非所問(wèn);或者看到題目與以前做過(guò)的題目類(lèi)似,不認(rèn)真思考就給出答案,其實(shí)題目的條件、問(wèn)題、考察的角度已發(fā)生變化;對(duì)于一些答題,要先理清答題思路,再開(kāi)始答題。記。悍(wěn)扎穩(wěn)打,欲速則不達(dá)。
        7、如果完全沒(méi)有信心時(shí),就用猜題
        在答題時(shí),如果幸運(yùn)猜中,就可對(duì)一些一知半解的問(wèn)題及客觀題拿到分?jǐn)?shù),對(duì)于選擇題至少有25%的機(jī)率得分,將試卷空著是很可惜的。
        8、檢查試卷時(shí),要變換思路
        采取另外的方法論證答案,同時(shí)要自信,不要無(wú)端懷疑自己,將原來(lái)正確的答案改掉,匆匆忙忙另做一套錯(cuò)誤的內(nèi)容。
        【高考注意事項(xiàng)】
        1、調(diào)整心態(tài) 告訴自己“我可以”
        高考,不僅是對(duì)知識(shí)的檢閱,也是對(duì)考生心態(tài)的一種考驗(yàn)。高考倒計(jì)時(shí)3天,不要慌張,這份心理指南為你加油打氣。
        2、合理看待目標(biāo) 放松心情備考
        “一定要考出好成績(jī)”、“一定要考上理想的大學(xué)”,這些想法在之前的備考期可以為考生帶來(lái)奮力沖刺高考的動(dòng)力。但臨到高考時(shí),不少考生會(huì)因過(guò)度注重目標(biāo),而忽視整體的備考過(guò)程,此時(shí),考生一定要保持心態(tài)平衡,不要過(guò)分糾結(jié)目標(biāo)。必要情況下,甚至可以調(diào)整過(guò)高的目標(biāo),將其改為努力“跳一跳”就可以達(dá)到的目標(biāo)。
        3、釋放壓力 維持適度焦慮
        考試在即,消除負(fù)面情緒帶來(lái)的影響也是考生需要面對(duì)的事件之一。面對(duì)焦慮,考生首先可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),以放松心情、緩解焦慮情緒。同時(shí),還要學(xué)會(huì)接納焦慮情緒,并通過(guò)溝通、交流等方式來(lái)將其表達(dá)出來(lái),維持適當(dāng)焦慮也有助于保持學(xué)習(xí)的高效。
        4、尋求幫助 專(zhuān)業(yè)人士為心理“降溫”
        臨到考前,部分考生不免會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)較大的情況。當(dāng)考生感覺(jué)自身的心理情緒可能已經(jīng)無(wú)法進(jìn)行自我調(diào)整時(shí),可以盡早尋求心理醫(yī)生的幫助,以調(diào)節(jié)心理壓力、穩(wěn)定情緒,更好地應(yīng)對(duì)考試。
        5、平衡膳食 考前食譜忌大變
        有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。其實(shí),高考飲食,最重要的就是不要改變平時(shí)的飲食習(xí)慣,適當(dāng)清淡一些即可,不要在餐桌上引入過(guò)多新食物,特別是腸道容易不適及過(guò)敏體質(zhì)的考生,吃家常食物,營(yíng)養(yǎng)搭配合理最好。
(, 下載次數(shù): 25)

作者: 元帥    時(shí)間: 2020-7-4 14:39

作者: 元帥    時(shí)間: 2020-7-4 14:39

作者: 元帥    時(shí)間: 2020-7-4 14:39
學(xué)子們加油!
作者: 元帥    時(shí)間: 2020-7-4 14:40
祝高考的學(xué)子們?nèi)〉煤贸煽?jī)!
作者: 偶滴歌神啊    時(shí)間: 2020-7-4 14:42
預(yù)祝羅田考生考出理想成績(jī)!
作者: 江湖水    時(shí)間: 2020-7-4 15:23
祝學(xué)子們金榜題名!
作者: 為民說(shuō)話(huà)    時(shí)間: 2020-7-4 20:39


作者: 看風(fēng)景    時(shí)間: 2020-7-5 08:38

作者: 看風(fēng)景    時(shí)間: 2020-7-5 08:38
預(yù)祝羅田考生考出理想成績(jī)!
作者: 看風(fēng)景    時(shí)間: 2020-7-5 08:38

作者: 窯山將客    時(shí)間: 2020-7-5 09:06


作者: 儂悟石    時(shí)間: 2020-7-5 09:38

作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2020-7-5 09:40
老師們,用心良苦啊
作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2020-7-5 09:40

作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2020-7-5 09:41

作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2020-7-5 09:41

作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2020-7-5 09:41





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