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羅田論壇

標題: 陽過恢復期，親情提醒 [打印本頁]
作者: 問心無愧    時間: 2022-12-28 10:05
標題: 陽過恢復期，親情提醒
陽過恢復期，親情提醒：
1、一月內(nèi)，孩子們不跳繩，不極速跑，不變速跑。
2、中青年，因為上班，要提防過度疲勞，上班回家后提倡強制性的臥床休息一下，非必要，不連續(xù)作戰(zhàn)。
3、老年人從發(fā)病之日起，兩周后才能循序漸進地溜達。
4、鍛煉，從散步開始，走平路，不走上坡下坡的路，不爬樓梯。記住，站樁，太極拳，慢跑，都應(yīng)該在自發(fā)病之日起第十五天開始。暫停羽毛球，乒乓球等球類運動。
5、康復期洗熱水澡的時間越晚越好，不推薦七天之內(nèi)洗，也不推薦洗澡時間過長。
6、康復后喝酒時間盡量推后，至少一個月以后，且適量（最好微量），社交活動禮節(jié)性舉杯為好。
7、有喝咖啡習慣的親人們，可在發(fā)病之日起半個月后逐步恢復，第一次少量喝幾口，觀察一下，看看心慌與否。
8、三月內(nèi)系統(tǒng)養(yǎng)好五臟六腑
9、切記再次受寒，受涼
10、保暖和吃熱軟的食物為主
11：充足的睡眠
12：3月內(nèi)身體沒有系統(tǒng)恢復前，千萬別吃冰淇淋，吃喝冰酒類冰凍食品飲料
聲明/轉(zhuǎn)載注明來源于奔騰融媒微信公眾號
來源：奔騰融媒
編輯：高薇晰
復審：于騰蛟
終審：楊帆
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作者: 問心無愧    時間: 2022-12-28 10:16
2022即將過去，2023即將到來！
希望2023年，我們大家：
平安   健康   快樂   
好運   善良   溫柔   
勇敢   誠實   努力   
拼搏   積極   陽光
自信   擔當   美麗   
帥氣   可愛   浪漫

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作者: 清清泉涌    時間: 2022-12-28 10:21
問心無愧 發(fā)表于 2022-12-28 10:16
2022即將過去，2023即將到來！
希望2023年，我們大家：
平安   健康   快樂   

謝謝美好的祝福！
作者: 清清泉涌    時間: 2022-12-28 10:22
謝謝溫馨提示！
作者: 清清泉涌    時間: 2022-12-28 10:22
一切都將是最好的安排！
作者: 許寧    時間: 2022-12-28 10:27
好提示贊！
作者: 元帥    時間: 2022-12-28 10:39
作者: 元帥    時間: 2022-12-28 10:40
謝謝分享
作者: 騎士樂行天下    時間: 2022-12-28 11:16
好提示，必須贊！
作者: 騎士樂行天下    時間: 2022-12-28 11:17
陽過之后慢慢恢復正常鍛煉，不能一下子就出蠻力，加速運動量。
作者: 騎士樂行天下    時間: 2022-12-28 12:01
祝大家身體安康！
作者: 崇德向善    時間: 2022-12-28 12:06
好提示！
作者: 崇德向善    時間: 2022-12-28 12:07
很湊效！
作者: 崇德向善    時間: 2022-12-28 12:08
可借鑒！
作者: 塔山腳下    時間: 2022-12-28 12:42
羊康后還是要注意保護好自己，保暖，減少勞累，增加營養(yǎng)！
作者: 塔山腳下    時間: 2022-12-28 12:42
作者: 沉香    時間: 2022-12-28 15:58
干貨滿滿。
作者: 沉香    時間: 2022-12-28 15:59
謝謝問版分享，祝您好運。
作者: 小河    時間: 2022-12-28 21:11
問版朋友溫馨提示！
作者: 小河    時間: 2022-12-28 21:11
說的不錯！
作者: 南門有座橋    時間: 2022-12-28 23:55
好細心！
作者: 南門有座橋    時間: 2022-12-28 23:55
好周到。
作者: 南門有座橋    時間: 2022-12-28 23:56
好提示！
作者: 藍妮    時間: 2022-12-29 10:49
作者: 攝影愛好者    時間: 2022-12-29 10:53
作者: 攝影愛好者    時間: 2022-12-29 10:54
作者: 攝影愛好者    時間: 2022-12-29 10:54
作者: 平安公交在線    時間: 2022-12-29 23:39
謝分享！
作者: 平安公交在線    時間: 2022-12-29 23:39
好提醒！
作者: 平安公交在線    時間: 2022-12-29 23:39
須知曉！
作者: 英俊良兄    時間: 2022-12-30 07:33
謝謝分享！！



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