中文岛国精品亚洲一区|欧美色中文字幕第一页|青青草国产成人99久久|91精品国产偷窥一区二区|欧美午夜一区二区日韩精品|亚洲国产国产综合一区首页|日韩欧美国产综合区手机在线|94人妻人人澡人人爽人人精品

羅田論壇

標題: 緩解頸部疼痛的方法，在家就能做 [打印本頁]

作者: 小塘同學 時間: 2023-3-23 09:50
標題: 緩解頸部疼痛的方法，在家就能做
　　頸椎病又稱為頸椎綜合征，多因長期低頭工作、感受風寒、年老體虛所致。頸椎病的臨床癥狀較為復雜，與病變部位、阻滯受累程度以及個體差異均有一定關系。主要有頸背痛、上肢無力、麻木、頭暈、惡心嘔吐，甚至視物旋轉模糊、吞咽困難、下肢乏力、行走如踩棉花感等。

(, 下載次數: 33)

　　本病多發(fā)于40歲以上人群。然而隨著現代生活工作方式的改變，本病在青少年人群亦已不少見。故建議大家可適度加強日常保健調護。
　　頸椎的足部反射區(qū)位于雙足大拇趾根部內側橫紋盡頭處的凹陷區(qū)域內側，第一趾骨間關節(jié)前后處�？梢允持讣爸兄笂A住后施力按壓，力度以反射區(qū)產生酸痛感為宜，每次持續(xù)時間為3分鐘。同時可配合以食指屈曲之第一指間關節(jié)按摩涌泉穴、以及第5至第2跖趾關節(jié)帶，以感覺酸痛為宜，持續(xù)時間3分鐘。(具體如圖所示紅色區(qū)域)

(, 下載次數: 28)

　　長期伏案工作者，應經常活動頸部，以緩解頸部肌肉緊張。睡枕不宜過高，以8-15cm為宜。
　　文章來源：咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院（咸寧麻塘風濕病醫(yī)院）文曉芳醫(yī)師

作者: 開心的人 時間: 2023-3-23 16:04

作者: 元帥 時間: 2023-3-24 06:55

作者: 元帥 時間: 2023-3-24 06:55
謝謝分享

作者: 開機 時間: 2023-3-24 08:53

作者: 江湖水 時間: 2023-3-24 09:07

作者: 藍妮 時間: 2023-3-24 09:57

歡迎光臨羅田論壇 (http://www.xqjcs.com/)

禄丰县| 大余县| 泗水县| 长汀县| 枣阳市| 陆河县| 古丈县| 重庆市| 凤翔县| 洛隆县| 南通市| 宝兴县| 黄骅市| 宁都县| 延吉市| 武穴市| 潼关县| 河津市| 雷州市| 长岭县| 宝丰县| 馆陶县| 宁陕县| 东台市| 彩票| 亳州市| 土默特左旗| 阿城市| 霍邱县| 青神县| 乳源| 融水| 扎鲁特旗| 湖州市| 克拉玛依市| 黄浦区| 神池县| 大厂| 平遥县| 肇庆市| 昂仁县|