中文岛国精品亚洲一区|欧美色中文字幕第一页|青青草国产成人99久久|91精品国产偷窥一区二区|欧美午夜一区二区日韩精品|亚洲国产国产综合一区首页|日韩欧美国产综合区手机在线|94人妻人人澡人人爽人人精品
羅田論壇
標題:
腰方肌激痛點——一個引起腰痛的重要原因!
[打印本頁]
作者:
小塘同學
時間:
2023-7-10 10:35
標題:
腰方肌激痛點——一個引起腰痛的重要原因!
腰痛可能是現(xiàn)代人抱怨最多的疼痛之一了,坐久了痛,站久了痛,彎腰痛,躺著也痛,經常運動的人痛,不運動的人也痛,反正就是各種痛,大大降低了人們的生活質量。
生活中腰痛的病人隨處可見,而大部分人去醫(yī)院拍片后顯示腰椎間盤突出。實際上根據有關研究,
只有4%的人群是屬于真正的腰椎間盤突出引起的腰痛
,而96%,絕大部分的腰痛是其它原因。從我們軟組織角度上,最常發(fā)生長時間腰痛的是腰方肌損傷。
(, 下載次數(shù): 32)
上傳
點擊文件名下載附件
腰方肌激痛點形成的原因
1、任何涉及彎腰或旋轉腰部的活動,如從地上撿東西,搬重物,尤其是同時旋轉腰部時�;虍攺澭┭澴訒r發(fā)現(xiàn)褲腿糾纏不清時,突然失去平衡�?墒寡郊±瓊蚣又匮郊∝摵�。通常被診斷為急性腰扭傷。
2、交通意外事故。
3、遺傳性短腿,導致骨盆側傾斜。
4、脊柱側彎:患者常向一側歪著,久而久之,腰方肌就收縮而變短了;
5、腰椎前凸變大,無論是腰大肌、豎脊肌還是腰方肌都被長時間牽拉。
6、長時間在斜面上散步或跑步,可能會激活腰方肌的激痛點或加重其負荷。
7、長時間躺在軟床中,如睡吊床或躺在軟床上。這樣,腰方肌處于短縮或被拉長的位置。久而久之,便會激活其激痛點。
8、走路呈偏癱步態(tài):由于中風,或臀中肌麻痹等原因,導致行走時,每一步都向患側傾斜,從而導致腰方肌過度收縮,從而形成激痛點。
(, 下載次數(shù): 36)
上傳
點擊文件名下載附件
腰方肌的檢查方式
患者直立,雙足分開與肩同寬,手臂放在兩側。治療師站在患者背后,將雙手放在患者臀部兩側,穩(wěn)定骨盆,使其不會旋轉和傾斜。
這時囑患者將手沿腿的外側自由下滑,不能旋轉軀干。
觀察患者雙手能沿腿的外側下滑至相同的位置,即膝關節(jié)水平。
如果側彎時出現(xiàn)對側疼痛、僵直或緊張通常提示著腰方肌的損傷。
腰方肌的等長收縮—放松鍛煉:
患者側臥,上位腿伸直,下位腿屈曲。囑患者抬髖以抵抗住其腿的牽拉。即讓其用髂嵴的肌肉抵抗住牽拉,向肩的方向收緊髖關節(jié)。
文章來源:咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院康復醫(yī)學科。
作者:
窯山將客
時間:
2023-7-10 17:17
作者:
元帥
時間:
2023-7-11 06:18
作者:
元帥
時間:
2023-7-11 06:18
謝謝分享
作者:
看風景
時間:
2023-7-11 08:15
作者:
看風景
時間:
2023-7-11 08:15
作者:
看風景
時間:
2023-7-11 08:15
作者:
藍妮
時間:
2023-7-11 09:42
作者:
藍妮
時間:
2023-7-11 09:42
作者:
藍妮
時間:
2023-7-11 09:42
歡迎光臨 羅田論壇 (http://www.xqjcs.com/)
Powered by Discuz! X3.4
漯河市
|
绥化市
|
邹平县
|
聂荣县
|
连山
|
富顺县
|
南安市
|
张家港市
|
临桂县
|
义马市
|
普陀区
|
佛坪县
|
合水县
|
黄冈市
|
西宁市
|
巴林左旗
|
静安区
|
桐柏县
|
淳化县
|
象州县
|
牙克石市
|
曲麻莱县
|
张掖市
|
内乡县
|
汉阴县
|
大余县
|
西安市
|
沐川县
|
本溪
|
贞丰县
|
丹凤县
|
汕头市
|
蒙阴县
|
怀来县
|
文化
|
通州区
|
定陶县
|
江油市
|
普陀区
|
荣昌县
|
清苑县
|