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羅田論壇

標(biāo)題: 【情志養(yǎng)生】由體檢引起的感慨…… [打印本頁(yè)]

作者: 問(wèn)心無(wú)愧    時(shí)間: 2024-6-13 21:29
標(biāo)題: 【情志養(yǎng)生】由體檢引起的感慨……
情志養(yǎng)生包括五志,即怒、喜、思、悲、恐,為中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)的組成部分,根據(jù)五行理論,五志與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系為心志為喜,肝志為怒,脾志為思,肺志為憂,腎志為恐。
怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎是指不同情緒變化引起的各臟腑出現(xiàn)損傷時(shí)的表現(xiàn)癥狀。
1、怒傷肝:指的是人在發(fā)怒生氣過(guò)度之后,或是生悶氣會(huì)導(dǎo)致肝氣會(huì)逆行引起兩脅出現(xiàn)悶堵郁結(jié)不適的癥狀。
2、喜傷心:指的是開(kāi)心過(guò)度是會(huì)損傷人體的心氣,出現(xiàn)失眠興奮等癥狀,對(duì)于有心血管疾病的患者還會(huì)引發(fā)梗死等危險(xiǎn)。這里的“喜”其實(shí)說(shuō)的是大喜,是過(guò)分的高興、興奮,而大喜過(guò)望就會(huì)影響到我們的心,損傷心氣。古人認(rèn)為“心藏神”,正常的喜樂(lè),使精神愉快,心氣舒暢。若狂喜極樂(lè),會(huì)使心氣弛緩,精神渙散,而產(chǎn)生喜笑不休、心悸、失眠等癥。
3、憂傷肺:長(zhǎng)期處于過(guò)度悲傷或是抑郁的人會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢、干咳等癥狀,這些都是由于過(guò)度悲傷抑郁導(dǎo)致肺損傷出現(xiàn)的癥狀。
4、思傷脾:經(jīng)常用腦過(guò)度,或是精神壓力過(guò)大的人會(huì)損傷脾胃,導(dǎo)致食欲下降,神經(jīng)衰弱的癥狀。
5、恐傷腎:因長(zhǎng)時(shí)間受到精神上的折磨,以及驚嚇都會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)受到干擾,出現(xiàn)耳鳴、頭暈,男性還可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿等癥狀都是和腎臟受損有關(guān)系。
我們中老年人身體各器官的疲勞不可忽視,但如果通過(guò)合理的飲食調(diào)整,我們可以有效地緩解這些癥狀,讓我們珍惜身體,從餐桌開(kāi)始,為健康加油。
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作者: 問(wèn)心無(wú)愧    時(shí)間: 2024-6-13 21:33
宜喜笑顏開(kāi),忌愁眉不展。
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作者: 騎士樂(lè)行天下    時(shí)間: 2024-6-13 21:57
謝謝分享,漲知識(shí)了!
作者: 騎士樂(lè)行天下    時(shí)間: 2024-6-13 21:59
好帖!
作者: 騎士樂(lè)行天下    時(shí)間: 2024-6-13 22:00
我們都要珍惜生命,珍愛(ài)生活。
作者: 崇德向善    時(shí)間: 2024-6-13 22:13

作者: 崇德向善    時(shí)間: 2024-6-13 22:13

作者: 崇德向善    時(shí)間: 2024-6-13 22:14

作者: 崇德向善    時(shí)間: 2024-6-13 22:36
情志養(yǎng)生,科學(xué)飲食。
作者: 南門有座橋    時(shí)間: 2024-6-13 22:37
好分享!
作者: 南門有座橋    時(shí)間: 2024-6-13 22:39
必須點(diǎn)贊!
作者: 南門有座橋    時(shí)間: 2024-6-13 22:42
借鑒了!
作者: 雙喜臨門    時(shí)間: 2024-6-13 22:54
好文好片收藏了!
作者: 雙喜臨門    時(shí)間: 2024-6-13 22:54
謝謝問(wèn)版分享!辛苦了!
作者: 雙喜臨門    時(shí)間: 2024-6-13 22:55
漲知識(shí)了!必須學(xué)會(huì)養(yǎng)生!好好活著!
作者: 君子蘭    時(shí)間: 2024-6-14 08:34

作者: 江湖水    時(shí)間: 2024-6-14 09:08
謝謝分享
作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2024-6-14 09:42
心靜即聲淡,其間無(wú)古今
作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2024-6-14 09:43
凡事大半天注定,何必三更費(fèi)心腸..
作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2024-6-14 09:43
問(wèn)版好帖,靜下來(lái)是修身養(yǎng)性的必然境界
作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2024-6-14 09:43

作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2024-6-14 09:43

作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2024-6-14 09:43

作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2024-6-14 09:43

作者: 問(wèn)心無(wú)愧    時(shí)間: 2024-6-14 21:57
雙喜臨門 發(fā)表于 2024-6-13 22:55
漲知識(shí)了!必須學(xué)會(huì)養(yǎng)生!好好活著!

三餐煙火暖,四季皆安然。謝謝朋友的關(guān)注!
作者: 水墨繁花    時(shí)間: 2024-6-14 22:51
三餐煙火暖,四季皆安然。
作者: 水墨繁花    時(shí)間: 2024-6-14 22:51

作者: 水墨繁花    時(shí)間: 2024-6-14 22:52

作者: 平安公交在線    時(shí)間: 2024-6-14 23:38

作者: 平安公交在線    時(shí)間: 2024-6-14 23:38

作者: 平安公交在線    時(shí)間: 2024-6-14 23:38

作者: 元帥    時(shí)間: 2024-6-15 08:07

作者: 元帥    時(shí)間: 2024-6-15 08:07
保重身體才是最重要的。




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