晨練

元帥 · 發(fā)表于 2018-5-2 11:07:54

桿子客發(fā)表于 2018-5-2 10:17
晨練可以抑制“三高”，更能增加體質(zhì)鍛煉，秋冬慢跑，春夏慢走，動靜結合。

聽醫(yī)生的，沒有錯{:1_12:}

元帥 · 發(fā)表于 2018-5-2 11:08:16

青晨發(fā)表于 2018-5-2 10:27
堅持鍛煉鍛煉身體好啊

謝謝！

桿子客 · 發(fā)表于 2018-5-2 11:08:33

元帥發(fā)表于 2018-05-02 11:07
聽醫(yī)生的，沒有錯

元帥 · 發(fā)表于 2018-5-2 11:09:04

儂悟石發(fā)表于 2018-5-2 10:27
這是好辦法！帥總到時只剩，心氣高、收入高、壽命高、三高了！

哈哈．．儂總說笑了．但愿啥都不高．

元帥 · 發(fā)表于 2018-5-2 11:09:21

山泉水～發(fā)表于 2018-5-2 10:30

謝謝頂帖

元帥 · 發(fā)表于 2018-5-2 11:10:00

江湖水發(fā)表于 2018-5-2 11:01
運動運動，有益無害，難怪帥總最近常發(fā)海邊圖片！

哈哈．．每天晨練時拍點照片和大家分享一下．

元帥 · 發(fā)表于 2018-5-2 11:10:54

藍妮發(fā)表于 2018-5-2 11:04
好帖，帥總用親身體檢，給中老年人一個溫馨的提示與提醒。
我也是從加拿大回來后，發(fā)現(xiàn)自己有些不對勁，一 ...

是呀，我不想吃藥，打針．只有靠鍛煉了．

元帥 · 發(fā)表于 2018-5-2 11:11:39

藍妮發(fā)表于 2018-5-2 11:05
餐前血糖九點多，是有些高哦，帥總，加油哈

應該沒什么大問題．我想靠禁嘴和鍛煉降下來．

藍妮 · 發(fā)表于 2018-5-2 11:15:38

元帥發(fā)表于 2018-5-2 11:10
是呀，我不想吃藥，打針．只有靠鍛煉了．

是的，那藥一吃就得終生服下去，以我的經(jīng)驗，管住嘴，邁開腿，完全可以糾正過來的
還有就是要針對自己的情況制定一個養(yǎng)生計劃，這個完全可以的

閑云野鶴pss · 發(fā)表于 2018-5-2 11:24:47

經(jīng)驗之談！

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